ODMIENIONA
- Start: 1 października 2026
- Zapisy otwarte
- Limitowana grupa
ODMIENIONA to trzymiesięczny program dla kobiet, które są zmęczone ciągłą walką z jedzeniem i własnym ciałem i marzą o tym, żeby wreszcie przestać się katować.
Dla tych, które płakały po kolejnej diecie zakończonej porażką i boją się uwierzyć, że tym razem może się udać. Dla tych, które chcą w końcu poczuć spokój, kiedy patrzą w lustro i kiedy siadają do jedzenia.
To droga do tego, żeby pokochać siebie, zrozumieć swoje emocje i odzyskać kontrolę, krok po kroku, przez całe trzy miesiące u mojego boku.
Tak, wiem chcesz schudnąć!
Ale moja Droga, przyznaj, że tak naprawdę chcesz czegoś więcej!
Chcesz wstać rano i nie nienawidzić tej babki, którą widzisz w lustrze.
Chcesz zjeść kolację i nie czuć się za to winna.
Chcesz w końcu poczuć, że masz nad tym kontrolę.
Chcesz znów wyjść na spacer z dziećmi, bez zadyszki, bólu i zmęczenia.
Chcesz, aby On spojrzał na Ciebie z pożądaniem, jak na najseksowniejszą kobietę na ziemi!
Odmieniona to 3 miesiące, w których to wszystko staje się dla Ciebie możliwe!
Nie dzięki kolejnej diecie „cud”, ale dzięki zmianie tego, co dzieje się w Twojej głowie!
Czy to brzmi znajomo?
- Czy próbowałaś już chyba wszystkiego? Były diety, detoksy, keto, restrykcje… i za każdym razem kończyło się tak samo?
- Jesteś zmęczona katowaniem się i wyrzutami sumienia, które towarzyszą Ci od lat?
- Chcesz schudnąć, ale w głębi duszy nie wierzysz, że tym razem może się udać?
- Brakuje Ci kogoś, kto nie tylko da Ci plan, ale naprawdę w Ciebie uwierzy i będzie przy Tobie?
- Czujesz, że problem nie leży tylko w jedzeniu, tylko leży w głowie, w stresie, w tym, jak traktujesz siebie.
Wiem, jak to jest, bo sama przez to przechodziłam!
I właśnie dlatego stworzyłam ODMIENIONĄ, program, który działa tam, gdzie inne metody się zatrzymują: na poziomie Twojego układu nerwowego, Twojego myślenia i Twojej tożsamości!
Pacjentki często mi mówią, że jestem ich mentalnym Ozempi*iem (tylko bez skutków ubocznych, chyba że wliczymy w to uzależnienie od moich głosówek).
Jestem tą osobą, która wierzy w Ciebie mocniej, niż Ty sama potrafisz i jest przy Tobie przez całe trzy miesiące!
6 modułów
Trzy miesiące, sześć modułów tematycznych, krok po kroku, w Twoim tempie.
Mindset
Zaczynamy od tego, co dzieje się w Twojej głowie: Twoich przekonań, wewnętrznego dialogu i schematów myślowych, które do tej pory sabotowały każdą próbę zmiany.
Emocje
Uczysz się rozpoznawać, co naprawdę czujesz i przestajesz zagłuszać emocje jedzeniem, bo to właśnie tutaj najczęściej zaczyna się błędne koło.
Jedzenie i odżywianie
Konkretna wiedza o tym, jak jeść, żeby to działało długoterminowo, bez wyrzeczeń, restrykcji i kolejnej diety, która kończy się tak samo jak poprzednie.
Balans hormonalny
Poznajesz, jak hormony wpływają na Twoją wagę, apetyt i energię i co możesz zrobić, żeby pracowały na Twoją korzyść, a nie przeciwko Tobie.
Trening i ruch
Znajdujemy formę ruchu, która pasuje do Twojego życia i Twojego ciała, taką, do której będziesz wracać, a nie taką, z którą będziesz walczyć.
Nowa ja
Podsumowanie i zakotwiczenie zmiany: kim jesteś teraz i jak zabierasz to, czego się nauczyłaś, w swoje dalsze życie.
Biblioteczka pierwszej pomocy
Osobny zestaw krótkich nagrań głosowych na te momenty, kiedy jest trudno, np. kiedy zajadłaś emocje, kiedy zjadłaś tort i czujesz wyrzuty sumienia, kiedy nie miałaś siły na trening. Włączasz nagranie zamiast zostawać sama ze swoją krytyką wewnętrzną.